Studio di Psicoterapia e Mindfulness
Dr. Luca Bodini, PhD, psicologo e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, specialista nel trattamento delle problematiche legate all’ansia, allo stress, agli attacchi di panico, alla depressione e al disturbo ossessivo-compulsivo (DOC).
a Padova, Vicenza oppure Online
Iscritto all’Ordine degli Psicologi del Veneto n. 11003
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Per quali difficoltà contattarmi?
Nel corso dell’attività clinica maturata negli anni, ho incontrato persone che affrontano diverse difficoltà psicologiche, spesso accomunate da stati di tensione, pensieri ripetitivi o momenti di blocco emotivo. L’esperienza clinica e di ricerca mi permette di scegliere i migliori interventi terapeutici basati sulle più recenti evidenze scientifiche.
Se noti queste difficoltà, può essere utile richiedere un consulto:
- Ansia, panico o tensione persistente
- Pensieri ripetitivi, dubbi o bisogno di controllo
- Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC)
- Stress cronico o difficoltà a recuperare energie
- Umore depresso o senso di blocco
- Difficoltà nelle relazioni o nella gestione delle emozioni
Diverse possibilità di fare terapia
Psicoterapia individuale
Uno spazio individuale offre un’occasione preziosa per comprendere e affrontare difficoltà come ansia, stress, depressione, rimuginio, disturbi ossessivi e momenti di crisi personale.
Psicoterapia e mindfulness in gruppo
La terapia di gruppo rappresenta un intervento clinicamente efficace e sostenibile, che favorisce il confronto con altre persone che vivono esperienze simili, maggiore consapevolezza, riduce il senso di isolamento e di stigmatizzazione.
Terapia familiare
La terapia familiare è un percorso che si concentra sul comprendere e migliorare le dinamiche relazionali all’interno della famiglia, che possono acuirsi nei momenti di difficoltà, di cambiamento o di conflitto.
Perchè scegliere la terapia cognitivo-comportamentale
La terapia cognitivo-comportamentale è riconosciuta a livello internazionale come uno modelli di psicoterapia più affidabili ed efficaci per la comprensione ed il trattamento delle difficoltà psicologiche.
Molte difficoltà psicologiche nascono da esperienze di sfiducia, da ferite emotive o da situazioni in cui è stato necessario sviluppare strategie di protezione. Queste strategie possono diventare abitudini mentali rigide che alimentano ansia, rimuginio, evitamento o controllo eccessivo e confliggono con il raggiungimento di una vita libera e soddisfacente.
L’integrazione della mindfulness nella terapia cognitiva permette di costruire nel tempo nuove abitudini mentali e comportamentali che riducono la reattività, il rimuginio e gli evitamenti, favorendo modalità più consapevoli e flessibili per superare efficacemente le difficoltà emotive.
Come raggiungermi?
Online
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